Как улучшить уход за собой летом?
  • 100% натуральная косметика из Германии
  • Сертификат NATRUE
  • Бесплатная доставка от 8000₽ по России
Служба поддержки клиентов пн.-пт., с 09:00 до 18:00
Бесплатная доставка от 8000₽ по России

Как улучшить уход за собой летом?


Сегодня термин заботы о себе красной нитью протянут сквозь всю нашу жизнь. Но что он означает на самом деле и как мы можем включить заботу о себе в нашу повседневную рутину?


▫️ Забота о себе означает пересмотр своих приоритетов. Вы планировали сегодня уделить время себе, но жизнь помешала. Знакомо? Сначала пришлось подменить коллегу, потом заехали к маме. Вернувшись домой, вы занялись организационными вопросами: уборка, стирка, ужин или даже обед на следующий день. И не успели вы оглянуться, как ваши планы оказались отложенными снова Пришло время сделать заботу о себе приоритетной.

▫️ Принятие необходимости заботы о себе. Время для себя помогает восстановить силы и восполнить энергию, как физическую, так и психическую. Подумайте об этом так: вы нужны миру, поэтому вам нужно позаботиться о себе. Сильные и уравновешенные люди в состоянии оказать поддержку и взять возможности обеими руками.

▫️ Забота о себе — ваш личный приоритет

Не существует универсального решения по уходу за собой. Это всегда вопрос индивидуальных потребностей. Вы должны решить, что лично вам нужно, чтобы чувствовать себя полноценно: покой или активный отдых? Время, проведенное в одиночестве, или забота и внимание близкого человека? Больше коротких перерывов в течение дня или менее напряженный график в целом?

▫️ Забота о себе начинается с того, чтобы посмотреть на себя любящими глазами.

Хотя это звучит просто, на практике это может оказаться довольно сложно. В конце концов, вы привыкли выполнять все пункты своего ежедневного списка дел, не выделяя времени для себя. Необходимо изменить эту точку зрения.

▫️ Делайте маленькие шаги. Не обязательно переворачивать всю свою жизнь, чтобы найти время для ухода за собой. Даже небольшие изменения могут оказать большое влияние. Начните с того, что запишите то, что доставляет вам удовольствие, а затем постарайтесь выделить для этого место в своей жизни.




Возврат к списку

Журнал

Получить консультацию косметолога

Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь на обработку Персональных данных

Уведомление
Оформить заказ
  • Вход
  • Без регистрации

Забыли пароль?


Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь на обработку
Персональных данных

Заказать звонок

Мы используем cookies, чтобы вам было удобно. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой в отношении использования cookie-файлов на наших порталах и даёте согласие на их использование.

подробнее..